Quelles activités sportives découvrir en 2023
Le sport est l'un des loisirs préférés des français. Il existe des dizaines de sports. Avec le développement des infrastructures, de très nombreux sports peuvent être pratiqués en ville. C'est l'occasion de découvrir de nouvelles activités et pourquoi pas même d'en faire de véritables passions.
Pourquoi faire du sport?
Les non sportifs se demandent souvent quel plaisir il peut y avoir à faire un effort intense. C'est tellement moins fatiguant de rester assis dans son canapé. Les sportifs ont une toute autre approche. Si les premières séances peuvent être difficiles, avec le temps, le sport devient un véritable plaisir voire une addiction.
Les activités de plein air tout comme le sport en salle sont à la fois bons pour la santé et le moral. Que vous viviez en ville ou la campagne, de nombreuses activités sont possibles près de chez vous.
Voici les bénéfices d'une pratique sportive régulière :
- meilleure endurance et résistance à l'effort
- meilleure forme physique
- amélioration de l'immunité
- réduction du stress
Quels sports pratiquer?
Ci-dessous, vous allez trouver de nombreuses idées de sports à pratiquer près de chez vous.
La course à pied
La course à pied est très facile à pratiquer. Il suffit de chausser sa paire de chaussures de sports. Ensuite, il ne reste plus qu'à trouver un parcours agréable pour s'adonner à son sport préféré. Certaines personnes courent tous les jours, d'autres une fois par semaine. A vous de trouver le rythme qui vous conviendra le mieux.
Où courir à Lyon?
Le running est l'un des sports les plus pratiqués en France. Il existe de nombreux itinéraires de course à pied à Lyon où vous pourrez vous défouler en profitant d'un cadre agréable.
Le football
Le football est le sport le plus pratiqué en France. Chaque jour, les jeunes et les moins jeunes se retrouvent pour jouer au ballon. Ils suivent également les exploits de leur équipe préférée.
L'apprentissage du football
Dès leur plus jeune âge, les enfants jouent au football dans la cour de récréation. Là, ils développent leurs capacités physiques. Ils apprennent aussi à jouer en équipe. C'est un excellent moyen de se faire des amis.
L'alpinisme
Vous aimez la montagne et les grandes balades à l'assaut des plus hauts sommets du monde. L'alpinisme est une discipline très exigeante réservée aux sportifs les plus aguerris.
L'ascension du Mont Blanc
Le Mont Blanc est le sommet le plus difficile d'Europe. Qui peut tenter l'ascension du Mont Blanc ? Il faut disposer d'une solide expérience de la haute montagne mais au bout du chemin le spectacle est à couper le souffle.
L'accrobranche
L'accrobranche est une activité ludique très agréable à découvrir en famille. Accessible dès le plus jeune âge, elle permet à chacun de développer son agilité tout en apprivoisant sa peur du vide. Si vous aimez les sensations fortes et faire du sport au grand air, vous apprécierez de vous lancer à l'assaut d'un parcours d'accrobranche.
Où pratiquer l'accrobranche dans les Bouches du Rhône?
Vous êtes de passage dans le sud est de la France ou alors vous habitez? On trouve de nombreux parcours d'accrobranche dans les Bouches du Rhône. C'est là l'occasion de s'essayer à ce sport entre amis ou en famille.
Le cyclisme
S'il y a bien un sport que tout le monde aime pratiquer, c'est le cyclisme! Du VTT au vélo de route, différentes disciplines sont possibles suivant vos goûts et votre niveau. Tout come pour l'entretien d'une trottinette électrique à Paris, il sera très simple de faire faire les réparations sur votre vélo. Le choix d'une trottinette électrique pour femme doit se faire sur des critères objectifs.
L'équipement pour faire du vélo
Un bon cycliste se doit de posséder l'équipement nécessaire pour rouler en hiver. Des progrès considérables ont été faits au niveau des vêtements mais aussi des vélos pour optimiser les performances et les rendre plus confortables. Entretenir un vélo à assistance électrique demande pas mal de temps.
Le paintball
Le paintball est un sport de tir. Les joueurs se déplacent sur des terrains avec des obstacles suivant des scénarios bien définis. Ils doivent toucher d'autres joueurs avec des billes de peinture propulsées par un lanceur à air comprimé.
Où pratiquer le paintball près de Paris?
On trouve de très nombreux terrains de paintball près de Paris. Le choix se fera suivant que le type de terrains que vous appréciez : jungle, terrain sportif ou urbain.
Le tir à l'arc
Le tir à l'arc est un sport très facile à pratiquer. Il ne demande pas des capacités physiques hors normes. L'apprentissage est assez rapide. Enfin, c'est un sport très accessible puisque le matériel de base coûte moins de 100 €.
L'apprentissage du tir à l'arc
L'apprentissage du tir à l'arc peut se faire chez vous dans votre jardin ou en vous rendant dans un club. Cela ne prend que quelques séances pour maitriser la technique de base et commencer à bien s'amuser avec son arc.
Le golf
Le golf est un sport très apprécié car il peut se pratiquer quasiment tout au long de l'année et il permet d'allier une balade au grand air avec un sport très technique.
Quel budget pour golfer?
Combien cela coûte de jouer au golf? Voilà la question que se posent tous les débutants avant de se lancer. Rassurez-vous, c'est un sport très accessible. Vous aurez notamment besoin de clubs, d'une balle de golf mais aussi de chaussures et de vêtements : polo de golf, pantalon, etc...
Les jeux de plein air
Les jeux de plein air sont des activités ludiques à pratiquer en famille ou entre amis. Elles font appel à votre adresse et votre stratégie pour emporter la manche.
Le palet breton
Le palet breton est un jeu traditionnel venu de Bretagne. Il se joue sur une planche en bois avec 12 palets en fonte et un maître. Le but est de lancer le palet le plus près possible du maître.
Les jeux d'extérieur pendant le confinement
En 2020 et 2021, le Covid a durement impacté la pratique du sport. Voici quelques idées de jeux d'extérieur à pratiquer pendant le confinement. Vous pouvez leur acheter un toboggan. Vos enfants doivent continuer de s'amuser pour limiter l'impact psychologique des mesures sanitaires. La pratique d'une activité en plein présente de nombreux bienfaits pour les enfants. Pour une fête d'anniversaire, pensez à la location d'une structure gonflable.
Passionnée par les voyages et le tourisme, j'adore partager sur La Récréation mes bons plans, mes activités et lieux favoris. Je suis toujours à l'affût de nouveaux endroits à découvrir.